SubscribeMás sano para el cuerpo: Bodybuilding natural
Las técnicas naturales del bodybuilding y de la aptitud utilizan la manera que el cuerpo trabaja naturalmente además de los suplementos herbarios que ayudan al cuerpo más bien que agregan toxicidad a él. Las organizaciones naturales del bodybuilding no sólo ayudan a dar a atletas extremidades y consejo del entrenamiento, pero también ayudan a supervisar competiciones de cerciorarse de que los atletas siguen las reglas naturales del bodybuilding. La asociación americana del Bodybuilding, o el ABA, y las otras organizaciones que gobiernan prueban a sus atletas para que ellos para ser elegibles competir. Estas pruebas están bajo la forma de polígrafo, análisis de sangre o análisis de orina, dependiendo de la organización. Los resultados de la prueba serán generalmente válidos para dos meses antes de que la prueba adicional se requiere.
Sentencia
La sentencia en competiciones naturales del bodybuilding se basa en ciertos criterios se examinen que cuando los participantes demuestran sus diversas actitudes requeridas. Uno de los criterios de sentencia en bodybuilding natural es la simetría donde los jueces comparan a diversas partes del cuerpo con uno a para ver si la proporción del músculo balancea hacia fuera. Por ejemplo, compararán la anchura del pecho a la anchura de los muslos, los músculos deltoides a paren y las caderas al barrido de la parte posteriora.
La presentación también se juzga en las competiciones naturales del bodybuilding donde los jueces miran cómo el atleta se mueve desde actitud a la actitud tan bien como cómo hacen las actitudes. Los atletas deben llevar a cabo las actitudes de modo que demuestre sus músculos a su mejor ventaja. El tamaño y la forma de los músculos, comprobando el tamaño contra la estructura del hueso del individuo así como si los músculos sean agradables al ojo y estén convertidos uniformemente. Finalmente, la separación y la definición de los músculos se juzga en competiciones naturales del bodybuilding. Esto significa que debe haber cortes claros entre los músculos y entre los grupos del músculo.
Las actitudes para los atletas comienzan generalmente con todos los atletas que salen y que están parados delante de los jueces. En esta parte de la competición, los atletas estarán parados semi-relajados y darán vuelta a la derecha hasta que los jueces han visto a todos los lados del cuerpo de la persona. Después de ésa, los atletas hacen sus actitudes individualmente como los jueces piden que las realicen, ejecutando las diez actitudes obligatorias que demuestran a todos los grupos del músculo del cuerpo. La parte final de la competición natural del bodybuilding es la sección rutinaria donde el atleta demuestra las noventa segundos rutinas que demuestra de cualquier talento que puede ser que tengan, el nivel de la resistencia y la constitución.