SubscribeIncorporando uma competição natural do Bodybuilding
Indivíduos que planeiam em incorporar uma necessidade natural da competição do bodybuilding estar cientes das réguas, dos guidelines e dos poses que necessitam ser aprendidos assim como como seu corpo necessita ser sculpted antes que uma competição do bodybuilding estivesse incorporada. Todo o bodybuilding natural significa que os atletas não usam algumas das substâncias proibidas que estão nas listas da associação americana do Bodybuilding ou das outras organizações do edifício do corpo.
Todos os atletas estão testados para estas substâncias proibidas se estiverem interessados em participar em uma competição natural do bodybuilding. Estes testes são funcionados dentro de um período de tempo de dois meses antes que a competição vá ser prendida a fim ser elegível. Se um atleta for encontrado para ter uma das substâncias proibidas em seu sistema, estão suspendidos de um ano até uma suspensão da vida, dependendo da ofensa. Se for um mempo nacional da equipe que falhe, são proibidos da equipe para a vida. Quando um atleta é proibido de uma competição natural do bodybuilding seu retrato, o nome e os resultados de teste estão afixados para a visão pública. São incluídos nas substâncias proibidas alguns produtos da perda do peso como o ephedrine, o DHEA e o Andro.
Competições
Quando os atletas são prontos e qualificados para incorporar uma competição natural do bodybuilding devem ser preparados com os dez poses imperativos e as ninety rotinas minuciosas de poses livres e do movimento físico. Os dez poses imperativos mostram fora dos músculos em todas as partes do corpo e são os mesmos para homens e mulheres à exceção do último pose. O último pose mostra o mais muscular para homens e o mais simétrico para mulheres. Se não os poses copem o biceps, os deltoids, os lats, e os quads e permitem que os juizes procurem a simetria, o tamanho, a forma, a divisão e as outras características que lhes ajuda fazer sua decisão.
As rotinas em competições naturais do bodybuilding são divertimento a prestar atenção porque são cada uma originais. Na rotina, o atleta tem ninety segundos a mostrar fora de seus poses livres do estilo à música, além a todos os talents físicos que possam ter. Alguns atletas são treinados no karate ou no gymnastics que fazem para uma rotina verdadeiramente surpreendente, dependendo de sua perícia. Os juizes procuram o poise dos atletas durante a rotina, as well as a fluidez do movimento, da resistência e do physicality.
Além dos poses imperativos e das competições rotineiras, naturais do bodybuilding comece com os atletas em uma classe de idade que sai e que está antes que os juizes em um pose semi-relaxado. Isto permite que os juizes v todos os atletas de lado a lado para a comparação, e girando os uma volta de um quarto em um momento até que v cada lado do corpo, têm um retrato total bom do physique antes que o descanso da competição comece.