SubscribeGezonder voor het Lichaam: Natuurlijke Bodybuilding
De natuurlijke het bodybuilding en geschiktheidstechnieken gepuiken natuurlijk de manier de carrosserieën naast kruidensupplementen die het lichaam eerder dan giftigheid aan het helpen toevoegen. De natuurlijke bodybuilding organisaties niet alleen helpen om atletenuiteinden en opleidingsadvies te geven, maar zij helpen ook om op competities toezicht te houden om ervoor te zorgen dat de atleten door de natuurlijke bodybuilding regels verblijven. De Amerikaanse Vereniging Bodybuilding, of ABA, en de andere regerende organisaties testen hun atleten opdat hen in aanmerking komen om te concurreren. Deze tests zijn in de vorm van polygraph, bloedonderzoeken of urinetests, afhankelijk van de organisatie. Gewoonlijk zullen de testresultaten twee maanden geldig zijn alvorens het extra testen wordt vereist.
Het oordelen
Het oordelen in natuurlijke bodybuilding competities is gebaseerd op bepaalde criteria die worden onderzocht wanneer de deelnemers tonen hun vereist verschillend stelt. Één van de oordelende criteria in het natuurlijke bodybuilding is symmetrie waar de rechters verschillende delen van het lichaam met elkaar vergelijken om te zien of compenseert het spieraandeel. Bijvoorbeeld, zullen zij de peedte van de borst bij de peedte van de dijen, de deltaspieren aan de kalveren en de heupen aan het bereik van de rug vergelijken.
De presentatie wordt ook beoordeeld in natuurlijke bodybuilding competities waar de rechters bekijken hoe de atletenbewegingen van aan stellen stellen evenals hoe zij stellen doen. De atleten zouden moeten houden stelt zodat het hun spieren aan hun beste voordeel toont. De grootte en vorm die van de spieren, de grootte de controleren tegen de beenstructuur van het individu evenals of de spieren tevredenstellend aan het oog zijn en uniform ontwikkeld. Tot slot worden de scheiding en de definitie van de spieren beoordeeld in natuurlijke bodybuilding competities. Dit betekent dat er duidelijke besnoeiingen tussen de spieren en tussen de spiergroepen zou moeten zijn.
Stelt want de atleten gewoonlijk met alle atleten beginnen die uit komen en zich voor de rechters bevinden. In dit deel van de concurrentie, zullen de atleten zich semi-ontspannen bevinden en zullen aan het recht draaien tot de rechters alle kanten van het lichaam van de persoon hebben gezien. Na dat, doen de atleten hun stelt individueel aangezien de rechters hen vragen om hen uit te voeren, stelt het uitvoeren van verplichte tien die alle spiergroepen het lichaam tonen. Het definitieve deel van de natuurlijke bodybuilding concurrentie is de routinesectie waar de atleet toont een tweede routine negentig die met om het even welke talenten pronkt zij zouden kunnen hebben, duurzaamheidsniveau en lichaamsbouw.