SubscribePiù sano per il corpo: Bodybuilding naturale
Le tecniche naturali di idoneità e di bodybuilding utilizzano il senso che il corpo funziona naturalmente oltre che i supplementi di erbe che aiutano il corpo piuttosto che aggiungono la tossicità ad esso. Le organizzazioni naturali di bodybuilding non solo contribuiscono ad esprimere ad atleti le punte ed il parere di addestramento, ma inoltre contribuiscono a sorvegliare i concorsi assicurarsi che gli atleti si attengono alle regole naturali di bodybuilding. L'associazione americana di Bodybuilding, o l'aba e le altre organizzazioni governanti esaminano i loro atleti nell'ordine loro per essere eleggibili competere. Queste prove sono sotto forma d'un polygraph, le analisi del sangue o le prove di urina, secondo l'organizzazione. I risultati della prova saranno solitamente validi per due mesi prima che la prova supplementare sia richiesta.
Giudicare
Giudicando nei concorsi naturali di bodybuilding è basato su determinati test di verifica che sono esaminati quando i partecipanti mostrano le loro pose richieste differenti. Uno dei test di verifica giudicanti nel bodybuilding naturale è simmetria dove i giudici paragonano le parti differenti del corpo a vicenda per vedere se la proporzione del muscolo equilipa fuori. Per esempio, confronteranno la larghezza della cassa alla larghezza delle coscie, i muscoli deltoid al partorisce e le anche alla spazzata della parte posteriore.
La presentazione inoltre è giudicata nei concorsi naturali di bodybuilding in cui i giudici guardano come l'atleta si muove dalla posa verso la posa come pure come fanno le pose. Gli atleti dovrebbero tenere le pose in modo che mostri i loro muscoli al loro vantaggio migliore. Il formato e la figura dei muscoli, controllanti il formato contro la struttura dell'osso dell'individuo così come se i muscoli siano piacevoli all'occhio ed uniformemente siano diventati. Per concludere, la separazione e la definizione dei muscoli è giudicata nei concorsi naturali di bodybuilding. Ciò significa che ci dovrebbero essere tagli liberi fra i muscoli e fra i gruppi del muscolo.
Le pose per gli atleti partono solitamente con tutti gli atleti che escono e che si levano in piedi davanti i giudici. In questa parte della concorrenza, gli atleti si leveranno in piedi semi-distesi e si gireranno verso la destra fino a che i giudici non vedano tutti i lati del corpo della persona. Dopo quella, gli atleti fanno individualmente le loro pose mentre i giudici chiedono loro di effettuarli, eseguendo le dieci pose obbligatorie che mostrano tutti i gruppi del muscolo del corpo. La parte finale della concorrenza naturale di bodybuilding è la sezione sistematica in cui l'atleta mostra lle novanta seconde procedure che mostra fuori di tutti i talenti che potrebbero avere, il livello di resistenza e la costituzione fisica.