SubscribePlus sain pour le corps : Culturisme normal
Les techniques normales de culturisme et de forme physique utilisent la manière que le corps fonctionne naturellement en plus des suppléments de fines herbes qui facilitent le corps plutôt qu'ajoutent la toxicité à lui. Les organismes normaux de culturisme aident non seulement à donner à des athlètes des bouts et des conseils de formation, mais ils aident également à surveiller des concours de s'assurer que les athlètes respectent les règles normales de culturisme. L'association américaine de culturisme, ou l'aba, et les autres organismes régissants examinent leurs athlètes afin qu'ils puissent pour être éligibles pour concurrencer. Ces essais sont sous forme de détecteur de mensonges, d'analyses de sang ou d'analyses d'urine, selon l'organisation. Habituellement les résultats d'essai seront valides pour pendant deux mois avant que l'essai additionnel est exigé.
Juger
Juger en concours normaux de culturisme sont basés sur certains critères qui sont examinés quand les participants montrent leurs différentes poses priées. Un des critères jugeants dans le culturisme normal est symétrie où les juges comparent différentes parties du corps les uns avec les autres pour voir si la proportion de muscle équilipe dehors. Par exemple, elles compareront la largeur du coffre à la largeur des cuisses, les muscles deltoïdes au met bas et les hanches au champ du dos.
La présentation est également jugée en concours normaux de culturisme où les juges regardent comment l'athlète se déplace de la pose à la pose comme comment ils font les poses. Les athlètes devraient tenir les poses de sorte qu'elle montre leurs muscles à leur meilleur avantage. La taille et la forme des muscles, vérifiant la taille contre la structure d'os de l'individu aussi bien que si les muscles sont agréables à l'oeil et sont uniformément développés. En conclusion, la séparation et la définition des muscles est jugée en concours normaux de culturisme. Ceci signifie qu'il devrait y avoir les coupes claires entre les muscles et entre les groupes de muscle.
Les poses pour les athlètes commencent habituellement par tous athlètes sortant et se tenant devant les juges. Dans la présente partie de la concurrence, les athlètes se tiendront semi-détendus et se tourneront vers la droite jusqu'à ce que les juges aient vu tous les côtés du corps de la personne. Après celle, les athlètes font leurs poses individuellement pendant que les juges les demandent de les exécuter, exécutant les dix poses obligatoires qui montrent tous groupes de muscle du corps. La partie finale de la concurrence normale de culturisme est la section courante où l'athlète montre des quatre-vingt-dix seconde routines qui montre outre de tous les talents qu'ils pourraient avoir, le niveau de résistance et le physique.